Kategoria: Układ nerwowy
Kategoria, Układ nerwowy
Zimą wielu z nas doświadcza spadku energii i gorszego nastroju. Dni stają się krótsze, światła słonecznego jest jak na lekarstwo, a motywacja do działania spada. Ale gdzie kończy się naturalne zmęczenie, a zaczyna choroba? Czy apatia i senność to tylko „zimowa chandra”, czy może ...
Kategoria, Układ nerwowy
Lion’s mane, czyli soplówka jeżowata, to jeden z najbardziej obiecujących naturalnych składników wspierających funkcje poznawcze i zdrowie układu nerwowego . Coraz więcej badań wskazuje, że zawarte w niej związki mogą stymulować powstawanie nowych komórek ...
Kategoria, Układ nerwowy
Uczucie ciągłego zmęczenia, spadek energii i trudności z koncentracją to problemy, które coraz częściej dotykają zarówno osoby prowadzące intensywny tryb życia, jak i tych, którzy na co dzień zmagają się ze stresem, brakiem snu czy nieprawidłową dietą. Gdy organizm nie radzi ...
Kategoria, Układ nerwowy
Bacopa monnieri, znana także jako bakopa drobnolistna lub brahmi, od tysięcy lat zajmuje ważne miejsce w medycynie ajurwedyjskiej. Współcześnie stosuje się ją głównie jako składnik suplementów diety wspierających pamięć, koncentrację oraz odporność na stres. W tym artykule ...
Kategoria, Układ nerwowy
Adaptogeny to substancje pochodzenia roślinnego, które wspierają zdolność organizmu do przystosowania się do stresu oraz utrzymania równowagi psychicznej i fizycznej. Są cennym uzupełnieniem stylu życia osób funkcjonujących w wymagającym środowisku zawodowym lub narażonych na ...
Kategoria, Układ nerwowy
Coraz więcej badań pokazuje, że zdrowie psychiczne i fizyczne są ze sobą ściśle powiązane. Nasze jelita nie służą jedynie trawieniu pokarmów, ale stanowią złożony układ, który komunikuje się z mózgiem. To właśnie tam powstaje większość serotoniny, czyli substancji ...
Kategoria, Układ nerwowy
Parasomnie to zaburzenia snu, które mogą przybierać różne formy – od nocnych koszmarów po mimowolne chodzenie podczas snu. Choć nie zawsze są groźne, mogą znacząco obniżać jakość odpoczynku i wpływać na codzienne funkcjonowanie. W poniższym artykule wyjaśniamy, jakie są rodzaje ...